阿諏訪ASから滝ノ入AS



(概要)
阿諏訪ASから滝ノ入ASまでの4.6kmの区間です。
この区間はなだらかな下りが続き、滝ノ入ASに近づくにあたり平坦になるコースです。
フルマラソン5時間ランナーの目安としてウルトラマラソンスタート地点の毛呂山総合公園を7:00にスタートして阿諏訪AS到着は7:36、1回目の滝ノ入AS到着は8:08になります。

(ダンキチ的ウルトラ攻略)
この区間のなだらかな下り坂、フル5時間走力のダンキチはGPS計測でキロ6分半から6分45秒でウルトラ大会の時は走っています。ここを飛ばすと後々かなり大変なので惰性で走るのが重要だったりしてます。
ちなみにペースを確認するために6.5km地点に道なりと右に曲がるゴルフ場分岐のところがあります。ここを7:51頃通過するとおおよそペース通りかなと確認出来たりします。また阿諏訪公会堂左折ポイントの7.8km地点を8:00頃に通過すると滝ノ入ASには8:08頃には到着します。


(マップ 阿諏訪ASから滝ノ入AS)

画像の説明 1阿諏訪AS 4.2km、2旧阿諏訪AS 5.1km、3ゴルフ場看板 6.5km、4阿諏訪公会堂 7.8km、5滝ノ入AS 8.8km


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毛呂山総合公園スタートから阿諏訪AS
阿諏訪ASから滝ノ入AS
滝ノ入ASから桂木AS経由滝ノ入AS
滝ノ入ASから清流AS