(奥武蔵ウルトラマラソン練習)毛呂山総合公園スタートから阿諏訪AS、滝ノ入AS、桂木AS、滝ノ入AS、阿諏訪AS経由清流AS25.5kmコース


毛呂山総合公園スタートから阿諏訪AS
阿諏訪ASから滝ノ入AS
滝ノ入ASから桂木AS経由滝ノ入AS
滝ノ入ASから清流AS


毛呂山総合公園スタートから阿諏訪AS、滝ノ入AS、桂木AS、滝ノ入AS、阿諏訪AS経由清流ASまで行く25.5kmのコースです。奥武蔵ウルトラマラソン前半部分になります。
毛呂山総合公園スタートから清流ASまでのワンウェイコースになりますので荷物などはリュックに入れて走ることをおすすめします。
このコースではいくつかドリンクの自動販売機がありますのでドリンクの持参は若干少なめにしても大丈夫です。
毛呂山総合公園は毛呂駅から2.3km、東毛呂駅から3.4kmにあります。清流ASから先300m進むと武蔵横手駅への分岐に出ます。武蔵横手方面に3.3km下ると武蔵横手駅に到着します。
フルマラソン5時間ランナーの目安は、毛呂山総合公園スタートから清流ASの区間、休憩なしの場合で約3時間41分です。


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「奥武蔵ウルトラマラソン70kmコース想定タイムスケジュール(11時間完走目標用)」
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