| 2000 ３時間耐久ラリー in サイクルランド足利 |
| レース名 | ３時間耐久ラリー足利 |
| クラス | 一般チーム |
| 日時 | 平成１２年１月３日（月） |
| 場所 | 栃木県足利市サイクルランド |
| 気温 | １５度 |
| 天候 | 晴れ |
| コース | パーク内自転車コース |
| スタート時刻 | １１時００分 | 結果 | ２位／７２チーム |
| 走行距離 | 長女２３ｋｍ Charly７４ｋｍ 合計９７ｋｍ |
| セッティング | ギア選択（Front）：５３×３９ ギア選択（Rear） ：２３×１２ 決戦車輪はこちら |
【スタート】 今回も長女にスタートを任せた。これからの人生「緊張」という２文字に負けないようにと親の願いを込めての ことである。７２選手のいるなか、半分以上は楽しく走る雰囲気の中、３０番手くらいで1.33kmの１周を回って きた。まずまずの走りで親も満足である。よしよし。そんな中、同様に子供をスタートさせほっとしているお父 さんや、たった１周でパンクに見回れ、大忙しのお父さんもいた。５周の約束で周回をたんたんと重ねてくれる 子供であった。
【１回目の交代】 きっちりとしたタイムで周回を重ねる長女の走りに一安心。次女のお遊びの相手を少々こなし子供たちを飽きさ せないように残り３時間を有意義に過ごせるように配慮。自分の準備が若干遅くなった事もあり、もう１周と合 図を出し、６周回をさせる。まだ、始まったばかりなので笑顔で追加ＯＫ。交代エリアで長女を待ち、本格的に ダッシュをかける。冒頭にも宣言したとおり自分にとっては、今年のシーズンインの練習。妥協を許さず「がん がん」行った。きついコーナーも実践を踏まえぎりぎりの角度で攻め込む。また路面を呼んだライン取りなどで きることはすべて実践を見据えての練習。速度は４０ｋｍ〜４５ｋｍと超高速で１０周回をこなし各選手のだい たいのレベルを見極める。集団で走っているグループが２つほどあったが、レベルが若干違うため、かなりの速 度差で抜き去る。数回はついてきたが、すぐにちぎる。こんな相手を意識した走りこそ実践を踏まえた練習であ る。そんな自分は「絶対前は引かせないぞ」「ちぎる」か「一人前を引く」を実践していたのである。
【２回目の交代】 約１時間、長女も体が冷えていて走りたそうである。じっと周回を重ねる父のサングラスごしの表情を真剣な眼 差しで見つめる。３０ｋｍ約２０周回走ったとこで残り３周の合図を出し準備させる。２３周回でピットエリア で交代。「５周は走るよ！」と元気よく飛び出していった。子供には楽しく走れることを体験させなくてはいけ ないため、つらくなるぎりぎりのとこで交代できるよう長女走る距離は自分の意志で決めることにさせていた。 久々の大汗に、全身びっしょり。正月には珍しい気温が１５度近くもある。ロビロン素材のインナーウェアは見 る見る乾いていき、次の交代に備える。お湯を沸かしコーヒータイム。そんな中約１０人くらいの集団が形成さ れているのを確認。次の交代はこの集団の先頭にでれるよう、交代のタイミングを計算し始める。ま、そんなに 神経質にならなくても、全快で追いつけばいいことである。が、何事も練習！練習！気合いが入る。長女からの 交代指示がある。準備に入るがコーヒーが飲み終わらないためねまたもや１周追加の６周回を走らせ、ピットエ リアで交代をする。体調を聞き問題ないことを確認。ラーメンが大好きな長女のために準備をしておいた機材で 食べるように話した。そのため今回は少し長めに走ることになる。体も温まったころ（３０周回ころ）集団に追 いつく。すぐさま抜き去ったが、集団はぴったりマークで完全につかれる。風もでてきており、一人で逃げるに は難しい状況であるため、せめて先頭を死守する走りに専念。３周約４ｋｍ走ったとこで、先頭を引く人間が現 れる。「やるなお主」なんて感じで、すぐさま合図をして２番手に入る。が、彼も半周もしないうちにSpeed-down！ とっさに先頭にでてペースをあげる。集団内ではちぎれて行く選手がぽろぽろ出始めている。いつもレースで自 分が遭遇している状況である。やっぱり先頭は気持ちがいい(^o^)比率で１０：１くらいの割合でがんがん引まく る。５周もすると、ちぎれ組をラップするような勢いであった。多少は集団に助けられながらイニシアチブを握 ったまま先頭でペースをあげる。ほとんどがインナーで踏むような風が吹く中、アウターでスピード維持に集中 する。残り１時間。早く長女に代わらないと最後の距離調整ができなくなる。が、まだ、ラーメンを食べている ので、ここで距離を稼いでおくこととした。長女に交代する。が残り時間を考えるとそんなに走らさせることは できない。「３周で交代だよ」と告げ、交代。今回はシューズを脱がず、次の交代に備える。体もびっしょりで あるが、冷えないようにtakamura監督からいただいたスタンディングコートで暖める。
【３回目の交代】 きっちり３周回で交代し、残り時間４０分程度を力の限り走り、１００ｋｍ走破を目指す。このころから北風が 強く、西コースは前方からの風でギア３枚くらい違うくらいきつかった。が、先頭で走らないと、集団は一気に 減速してしまい、先頭で走ことをおきまりのように引きまくる。が、心拍は１７５〜１８０安定できつい状況で ある。半周休んで５周くらい引くことに専念しようと思い戦略を切り替える。これが１００ｋｍ走破する最後の 戦略である。が、集団は、先頭からおろしてくれない。「前引いてください」とお願いされる。う！まいった。 前半がんがんいってたのでまだまだ余裕があると思われているようである。皆自分を利用する走りに切り替えて いる。悩むとこだが、であれば、行くしかない。今の自分には「引き下がる」文字は見えないのである。ボトル 最後の３アクションを飲み干し、ギア倍数をかけ再度戦闘開始。心拍は１８５で本日MAX！後半にMAXがでるとい うことは、まだまだ、追い込んでない証拠自分の戒めを厳しくされにペダルに力を入れる。残り１０分。２人で ９０ｋｍ。ペースが落ちる中、１００ｋｍ走破は厳しくなった。が、最後の挑戦をすべく、ダンシングで向かい 風セクションをこなす。心拍は１８０から下がらない。そんな中ゴール。TOTAL９７ｋｍ。前回８０ｋｍに比べ ればコース設定が優しくなったとはいえ、かなりの出来映えである。参加者全員に惜しみない拍手が送られるの もこの大会の特徴である。
◆次回からはＭＴＢによるＸＣ耐久レースとなるようです。Charlyの長女はゲーリーフィッシャーの２４inc ＭＴＢは持っているものの、女の子である以上、Ｒｏａｄ以上にハンデはあると思うが懲りずに参加しようと 思っています。
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ハートレイトモニター計測結果
赤ライン:心拍
２回の交代時の心拍変化がよくわかります。また、中盤の集団を引いたり逃げたりしている時の
変動幅が大きい心拍も今回の特徴となっています。
青ライン：スピード
風が穏やかだった前半にくらべ、風がきつくなった後半はスピード変化が大きく、それに伴い
再度スピードを乗せるために心拍も変動しているのがわかります。
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